那天我參加了動感單車班。

Gym 係有做，附送的數張健康舞課程卷卻始終提唔起勁去用，雖然所謂的健康舞課程並非真的只有健康舞這麼老土單一，但自己一向很傳統老舊，提起類近的東西，總會令我想起《行運一條龍》裏，舒琪在陳曉東家中教一眾茶記員工跳舞一幕，大大個男人左揮右舞的擺動著，煞是嘔心，何況自己還是大骨架、缺乏運動細胞的一群？就更加沒興去試了。

問題係，自從續了一年會藉後，健康舞課程卷就由少少的數張大幅增加至一百五十張，我雖然生性古板不接受新事物，但比起傳統遺傳因子，我的港男血統更旺更盛，懼怕蝕底之情常常溢露於人前，數來張卷我唔用還能夠故作慷慨豪一豪佢，但多到百五張，唔用的話就好像太蝕桌了，所以上星期某日，放工後捨棄慣常出沒的喜來登分店，走到銅鑼灣伊利沙伯上堂去。

清單有一堆看落差不多的課程名稱，要選，就選型一點的，見動感單車好像很有男子氣慨很澎湃，望望簡介還宣稱一堂可以減去數百卡路里，計落很划算，報名後跑了數來字步暖身流汗，就走入單車課室上堂。

我開始明白為啥健身事宜只有女賓専用而沒有男仕限定了，環顧四周，單車室內半隻跨下有物的東西都沒有，置身其中，感覺就好像放學時段男人老狗隻身走入旺角莎莎買髮泥一樣，被學生妹重重包圍著，幸褔但很不自在，我在想，假若推出只有男賓的健身中心，想必一定會門可羅雀吧？又可以這樣說，只有雄糾糾、硬繃繃肌肉男的健身中心，除去沒女可望的缺點，予人感覺都很池塘，氣氛恐怖，雖然現世界甚麼都要男女平等，但只招待男賓的健身中心，還是不要出現比較妥當。

導師小姐先指導如何調整單車位置，放大音樂熄了大燈換上迪斯高彩燈，就開始踩將起來。

流程大概是這樣的，學員們跟著導師指示將單車維持一定速率，隨著強勁音樂，要求速率會越來越高，而Gear 亦會被要求越發上昇，所謂的Gear，就是腳踏的重力，重力越大，感覺就越像上斜，另外踩車姿勢亦細分四個Position，一為最基本，四則是最花勁的一個。

剛開始，導師先要求Gear 1並維持速率在七十左右，我雖然雙腿生鏽，但此等運動量當然柔靭有餘；十秒後，Gear昇到4而速率九十，我應付著；廿秒後，Gear維持不變，速率則上昇至百一，我用了七成力量去支持；三十秒後，Gear 被要求為10而速率則到達百三，我硬著頭皮出盡十成功力去嘗試拆招，但很無奈速率頂盡都只能昇到百二左右而已；正當打算略為回氣再挑戰的時候，導師要求學員們使用Position 3，即起身並將雙手移向單車兩側前方繼續踩著，人企起身，重量都落在雙腿，還要作出踩單車動作不特止，更要將速率維持在百三，我極力的遵從著，雙腳的關節激烈的接合摩擦，踩到盡處，雙腳發滾，隱隱感到骨骼與骨骼之間拼出了點點火花，但速率卻只能打到九十左右；廿秒後，Gear 11；再廿秒後，Gear 12；又再三十秒，Gear 13，速率百四，瘋狂暴汗下望望顯示屏，一堂四十五分鐘，但其時才過了三來分鐘而已。

這難道是黃金寶有份監製的單車課程嗎？但周遭的女仕們完全不當一回事的繼續喪踩著，彷彿全場就只得我在莫氣發軟蹄，你們是亞運會的單車選手嗎？這分明就是香港用來訓練亞運單車選手的秘密基地，但我這個只懂踩備有輔助輪單車的平民就是誤混了進去，錯配了。

其後導師每隔廿來秒就轉變一下姿勢和目標，中間雖然出現了短暫的飲水休息位，但絕對不足以用作回氣之用，大目標我一世都不可能跟得上，但停哂手腳甚至及早離場又未免太過樣衰，就將導師要求全數打個五折去套現，感覺登時比較好一點。很不辛苦的捱完全程，落車一刻連雙腿都提不起，望望，單車地面呈現出一個由熱汗造成的小湖泊，隔離的女仕看到，差點沒以為我踩單車踩至失禁收場，真箇它媽的癲。

課程真的很嚴峻，但我認為導師選曲方面是令我表現未如理想的遠因之一，她選用了大量英文歌及新歌，我這個音樂盲聽著，實在未能投入，不要誤會這是另一跌地執沙新作，證據就是到末段導師播出我年代的飲歌《火熱動感LaLaLa》，即時跟著音樂亡命的「啦啦啦～」著踩，感覺真的好像將盔甲換上運動鞋一樣，踩踏平均速率都提高了。

事後雙腿痛了好幾日，但我還是會每星期持續著去上堂，做運動的事就是這麼的賤骨頭，越辛苦肌肉越痛就覺得越有效，情況就好像行街買衫一樣，越用得多錢人越虛，滿足感卻越大。